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요가 시범 사진 다량 수록

요가

제목
요가
저자
정태혁 저,주종설 사진
발행처
대원사
발행년도
2014-04-21
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  • [KRpia 기본분류] 문화 > 건강∙취미
  • [KDC ] 예술 > 오락, 스포츠

제품소개

요가는 정신과 육체를 단련하기 위한 수행법의 하나이다. 이 책은 수행 방법의 일종인 요가를 건강 증진과 질병 치료에 이용할 수 있도록 효과적인 수행의 실제를 초보자도 따라하기 쉽게 모델의 시범과 함께 설명하였다. 저자는 이 책에서 요가가 매우 효과적인 운동 가운데 하나이며 지속적으로 해야 원하는 효과를 볼 수 있음을 강조하고 있다.

저자소개

정태혁
동국대학교 불교학과를 졸업했으며 일본 동경대학원에서 인도철학 전문과정을 수료했다. 일본 동경, 경도에서 요가를 연구했으며 중화 학술원철사 철학박사, 동국대학교 인도철학과 교수를 지냈다.「요가의 복음」을 냈다.

주종설
중앙대학교 사진학과를 졸업했다. 대우 기획조정실에서 여덟 해 동안 사진 일을 맡아 했다. 현재 스튜디오를 운영하고 있다.

수록내용

요가를 모델의 시범과 함께 설명

- 사진으로 보는 요가
- 요가란 무엇인가?
- 요가의 고향인 히말라야
- 자기 완성의 종교
- 요가의 기원과 유파
- 요가의 기원
- 요가의 유파
- 현교적인 요가
- 밀교적인 요가(탄트라 요가)
- 현대의 요가
- 세계에 널리 알려진 요가
- 요가의 현대적 의의
- 현대인은 요가를 요구한다
- 마음과 몸의 건강을 위하여
- 건강과 요가 운동
- 건강과 쿰바타 호흡
- 건강과 명상
- 질병의 예방과 치료를 위하여
- 라쟈 요가 수행의 실제
- 라쟈 요가의 체계와 조직
- 요가 운동의 실제
- 요가의 호흡법
- 요가의 명상법
- 명상의 네 가지 단계
- 라쟈 요가 수행의 실제
- 하타 요가의 행법 체계
- 하타 요가의 수행법과 그 신비
- 챠크라의 신비
- 쿤다리니의 비밀
- 불타와 요가
- 불타와 여섯 해의 고행
- 고행의 한계
- 고행과 요가는 다르다
- 참고 문헌
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