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사진으로 살펴보는 태극권의 특징과 자세

태극권

제목
태극권
저자
민정암 저,안연만 사진
발행처
대원사
발행년도
2014-04-21
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  • [KRpia 기본분류] 문화 > 건강∙취미
  • [KDC ] 예술 > 오락, 스포츠

제품소개

태극권의 역사와 특징, 자세, 준비 과정, 태극권 24식과 호흡의 실제 방법, 동양 의학의 의료 체술 등 태극권에 대해 체계적으로 정리한 실용서. 예전의 무술용 태극권을 간소화하고 여기에 호흡법을 더하여 24식으로 압축한 간화태극권은 몸을 유연하게 하고 정신의 기혈을 고루 흐르게 하여 안정과 평온을 얻게 하는 건강 체조이다.

저자소개

민정암
1950년 서울 태생으로 미국 실바마인드 컨트롤(Silva Mind Control) 국제 전문 강사(면허번호 140번)를 역임했다. 인도 요간트(Yogant) 아카데미의 교사 과정을 수료했으며 명상 교사를 지냈다. 저서로는 「새로운 미용 성형」(다나출판사), 「태극권」(대원사), 「항암기공」(챔프교육개발원) 등이 있다. 현재 국제기공협회(홍콩 소재) 기공 사범이며 태극기공회 회장으로 있다.

안연만
서울 출생으로 경기대 시각디자인과를 졸업했다. 현재 에이콤 스튜디오를 운영하고 있다.

수록내용

태극권의 기원과 특징, 효능에 대한 기본적인 안내 수록

- 머리말
- 태극권이란 무엇인가
- 태극권의 역사
- 태극권의 창시자
- 도인 양생법으로서의 태극권
- 태극권의 특징과 자세
- 태극권의 특징
- 태극권의 자세
- 태극권의 준비
- 태극권을 할 때 주의할 점
- 마음의 준비
- 예비식
- 태극권 24식
- 제1조
- 제2조
- 제3조
- 제4조
- 제5조
- 제6조
- 제7조
- 제8조
- 태극권의 연습 방향과 노선도
- 방송과 호흡
- 방송
- 호흡
- 태극권의 허실
- 동양 의학의 사상과 의료 체술
- 인체의 조화
- 의료 체술의 시작
- 맺음말
- 참고 문헌
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